শীত বেশ ভালই পরে গিয়েছে। আর এই সময় অনেকেই রোগে পরেন। তার সঙ্গে এই সময় বাড়িতে ঘি কিন্তু প্রায় সকলেরই থাকে। তাছাড়া ঘি ছাড়া রান্নার কথা ভাবতেই পারেন না অনেকে।
শুধু যে খাবারের স্বাদ বাড়াবার জন্য আমরা ঘি ব্যবহার করি, তা কিন্তু নয়। আয়ুর্বেদিকশাস্ত্রে কিন্তু ঘিকে ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করা হয়। বিশেষ করে ঠান্ডার দিনে যদি আপনার প্রায় সময় শরীর খারাপ হয়, তাহলে কিন্তু স্নানের আগে নাভিতে ঘি লাগাতে পারেন। এতে কিন্তু আপনার শরীর খুব ভাল থাকবে। এতে আপনার শক্তি বাড়তে। জেনে নিন, নাভিতে ঘি দেওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে।
শরীর হাইড্রেট থাকে
ঘি শরীরকে হাইড্রেট রাখতে সাহায্য করে। এটি একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার হিসাবে ব্যবহৃত হয়। তাই আপনি যদি নাভিতে ঘি লাগান, তাহলে চুলকানির সমস্যা দূর হবে। সেই সঙ্গে আপনার ত্বক অনেক নরম থাকবে।
হজম ভাল হবে
আয়ুর্বেদিকশাস্ত্রে বলা হয়, নাভিতে ঘি লাগালে হজম ক্ষমতা কিন্তু বাড়তে থাকে। এমনকি কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও দূর হবে। তাই আজ থেকেই নাভিতে লাগান ঘি।
শরীর গরম থাকবে
শীতকালে নাভিতে ঘি দিলে শরীর গরম থাকে। সেই সঙ্গে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়াতে ঘিয়ের জুড়ি মেলা ভার। এমনকি সর্দি -কাশির সমস্যা কমবে। জ্বরের সময়েও নাভিতে ঘি দিতে পারেন।
মানসিক চাপ কমবে
ঘিতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅ্যাক্সিডেন্ট, আন্টিইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য থাকে। যা মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। তাই আপনি যদি মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটাতে চান, তাহলে অবশ্যই নিত্যদিন নাভিতে ঘি দিতে পারেন।
রক্ত সঞ্চালন ভাল হবে
নাভিতে ঘি লাগালে রক্ত সঞ্চালন ভাল হয়। তাই শরীরকে সুস্থ রাখতে, শক্তি বজায় রাখতে, রক্ত সঞ্চালন ভাল রাখতে অবশ্যই নাভিতে ঘি দিতে পারেন। তবে যদি আপনার ত্বকে অন্য কোনও সমস্যা থাকে, তাহলে নাভিতে ঘি দেওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
