শীতে নানা রকমের সমস্যা মাথা চারা দিয়ে ওঠে। চিকিৎসকের মতে, শীতকালে ব্রেন স্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি সবথেকে বেশি থাকে। ৪০ থেকে ৫৮ বছর বয়সী ব্যক্তিদের এই ঝুঁকি সব থেকে বেশি থাকে। তাছাড়া যারা ব্লাড প্রেসারের রোগী, ডায়াবেটিসের রোগী তাদের কিন্তু এই সময় খুব সতর্ক থাকতে হয়, না হলে তাদের ঝুঁকি থাকে।
মস্তিষ্কে যখন রক্ত চলাচল বন্ধ হয়ে যায়, তখনই কিন্তু তা ব্রেন স্ট্রোকের আকার ধারণ করে। এটি দুই ধরনের হতে পারে। একটি হল ইস্কেমিক স্ট্রোক, হেমোরেজিক স্ট্রোক। জানুন ব্রেণ স্ট্রোকের লক্ষণ সম্পর্কে জানুন।
- ইস্কেমিক স্ট্রোক হল- যখন মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহকারী শিরাগুলি ব্লক হয়ে যায় তখন এই সমস্যা হয়।
- হেমোরেজিক স্ট্রোক হল- যখন মস্তিষ্কের শিরা ফেটে রক্তপাত শুরু হয়, তখনই এই সমস্যা হয়।
জানুন স্ট্রোকের লক্ষণ সম্পর্কে
যখন আপনার কথা বলতে অসুবিধা হবে কিংবা শরীর-অসাড় লাগবে, কেউ কিছু বললে আপনি বুঝতে পারবেন না। এটি স্ট্রোকের প্রথম লক্ষণ। দ্বিতীয় লক্ষণ হল আপনার শরীরের অসাড় হয়ে যাবে। কোনও কাজ করতে পারবেন না। হাত পা নাড়াতে পারবেন না। ব্রেন স্ট্রোকের তৃতীয় লক্ষণ হল হঠাৎ তীব্র মাথা যন্ত্রণা, মাথাব্যথা হবে, সেই সঙ্গে বমি পাবে। আবার অনেকের ক্ষেত্রে প্রচুর মাথা ঘুরতে থাকে।
কীভাবে নিজেকে রক্ষা করবেন
সুগার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি
যদি আপনি উচ্চ রক্তচাপের রোগী হন কিংবা ডায়াবেটিস রোগে ভোগেন, তাহলে নিয়মিত ওষুধ খাবেন, চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন।
হাইড্রেট থাকবেন
শীতকালে নিজেকে সব সময় গরম রাখবেন, শরীরকে হাইড্রেট রাখবেন। প্রচুর পরিমাণে জল খাবেন। উষ্ণ গরম জামাকাপড় না পরে কখনোই ঘরের বাইরে বেরোবেন না।
বাইরের খাবার খাবেন
বাইরের খাবার একদমই খাবেন না। স্বাস্থ্যকর খাবার খান নিয়মিত। যত পারবেন শাক সবজি, ফল খাবেন।
ব্যায়াম করবেন
নিয়মিত ব্যায়াম করুন, না পারলে নিত্যদিন হাঁটুন। এতে আপনার শরীর সুস্থ থাকবে।
কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা
শরীরে কোনও উপসর্গ আপনার দেখলে, দেরি না করে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন। তবেই কিন্তু শীতকালে ব্রেন স্ট্রোকের ঝুঁকি আপনার কমবে। না হলেই বিপদ। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রথম ধাপে কিন্তু রোগীকে বাঁচানো যায়। অনেক ক্ষেত্রে কিন্তু রোগীকে বাঁচানো সম্ভব হয় না। তাই শীতকালে সতর্ক থাকুন।
