আমরা যখন সকালে ঘুম থেকে উঠি তখন আমাদের মস্তিষ্ককে জাগানোর জন্য একটি বিশেষ হরমোন নিঃসৃত হয় যা হার্টের উপর চাপ সৃষ্টি করে। এই হরমোনগুলির মধ্যে একটি হল কর্টিসল, যা মূলত একটি স্ট্রেস হরমোন। বেশিক্ষণ ঘুমানোর কারণে শরীর জলশূন্যতার শিকার হয়। এই কারণে হার্টের ওপর চাপ বেশি পড়ে। ফলে হার্টকে বেশি পরিশ্রম করতে হয়।
সকালে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা বেশি থাকে। আপনার মস্তিষ্ক আপনার শরীরে হরমোনের পরিমাণ বাড়ায়। যা আপনাকে ঘুম থেকে উঠতে সাহায্য করে। এটি আপনার হার্টের উপর কিছু বাড়তি চাপ রাখে। দীর্ঘক্ষণ ঘুমের কারণে শরীর ডিহাইড্রেটেড থাকে। এদিকে ঘুম থেকে ওঠার পর যখন আপনার শরীর চলাচল শুরু করে তখন হার্টকেও পরিশ্রম করতে হয়।
বেশিরভাগ হার্ট অ্যাটাক ভোর ৪টে থেকে ১০টার মধ্যে ঘটে। এইসময় রক্তের প্লেটলেটগুলি আঠালো থাকে এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি থেকে অ্যাড্রেনালিন হরমোনের নিঃসরণ বৃদ্ধি পায়।
