বর্ষাকালে দু-একদিন বৃষ্টির জলে ভেজা মানেই ঠান্ডা লেগে গলা ব্যথা বা খুসখুসে কাশি শুরু হয়ে যায়। তবে সামান্য এই গলা ব্যথা মানেই সকলেই প্রথমে ওষুধ নয়, নুন-জলে গার্গল করে থাকেন। কিন্তু সেই নুন-জল যে সকালে খালি পেটে খাওয়া যায়, তা হয়তো অনেকেই জানতেন না। শুনে হয়তো অনেকেই চমকে উঠলেন কিন্তু এটা সত্যি। বিশেষজ্ঞদের মতে, কারণ খনিজের ঘাটতি পূরণ থেকে হজমের গন্ডগোলকেও ঠিককরে দিতে পারে। দিনের শুরুতে নুন-জল খেলে কী উপকার মিলবে?
১) শরীরের আর্দ্রতা বজায় রাখতে এই খনিজগুলির যথেষ্ট ভূমিকা রয়েছে। স্নায়ু এবং পেশি সচল রাখতেও এই পানীয় খাওয়া যায়।
২) বিশেষ করে এগজ়িমা, সোরিয়োসিসের মতো ত্বকের সমস্যায় দারুণ কাজ দেয় এই পানীয়।
৩) যাঁদের কোষ্ঠকাঠিন্যর মতো সমস্যা রয়েছে তাঁরাও এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
৪) গলাব্যথা কিংবা কাশি হলে অনেকেই নুন-জলে গার্গল করেন। এতে শ্বাসনালিতে ব্যাক্টেরিয়ার আক্রমণ থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।
