বাচ্চা-বড় সকলেই কম-বেশি পেয়ারা খেতে ভালবাসে। এটি খেলে অনেক সমস্যার উপশম হয়। এটি খালি পেটে খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায় বলে মত বিশেষজ্ঞদের। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে এটি খেতে পারেন।
আপনি যদি কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগে থাকেন তবে আপনার এটি সকালে খালি পেটে খাওয়া উচিৎ। এতে আপনার পেটে অনেক আরাম পাওয়া যায় এবং পেটের ভেতরের ময়লা সহজেই দূর হয়।
পেটে জ্বালাপোড়ার সমস্যা থাকলেও পেয়ারা খাওয়া উচিৎ। তৈলাক্ত এবং মশলাযুক্ত জিনিসের অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে এই সমস্যাটি প্রায়ই দেখা যায়, তাই আপনার খুব মশলাদার খাবার খাওয়া উচিৎ নয়।
এটি আপনার স্মৃতিশক্তি বাড়াতেও খুব সহায়ক, তাই আপনার প্রতিদিন পেয়ারা খাওয়া উচিৎ। এতে অনেক ভিটামিন পাওয়া যায় যা আপনার মস্তিষ্ককে শক্তিশালী করতে খুবই সহায়ক।
এটি সঠিক রক্ত সঞ্চালন বজায় রাখতেও খুব সহায়ক। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর খালি পেটে এটি খাওয়া উচিৎ যাতে আপনার পেট পরিষ্কার হবে।
