বিশ্বে মদ্যপায়ীর সংখ্যা কম নেই। কিন্তু অনেকেই সঠিকভাবে মদ্যপান করতে পারেন না। ভারতে অধিকাংশ মদ্যপায়ী মদকে সফট ড্রিঙ্ক, জল বা সোডা দিয়ে মেশান। কিন্তু এটাই কি সত্যিই সঠিক পদ্ধতি? ভারতে সবচেয়ে বেশি বিক্রীত মদ হচ্ছে হুইস্কি। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, হুইস্কিকে কখনওই সফট ড্রিংকস, সোডা বা জল দিয়ে মেশানো উচিৎ নয়; এটি সবসময় নিট পান করা উচিত। সঠিকভাবে পান করলে এটি শরীরের উপর কেবলমাত্র ততটাই ক্ষতিকারক হবে, যতটা জল বা সোডা পান করার ফলে হয়।
যদি আপনি ৩০ এমএল হুইস্কি পান করছেন, তবে সেটি শেষ করতে অন্তত ৩০ মিনিট সময় নিন। ধীরে ধীরে চায়ের মতো করে খান। বিশেষজ্ঞদের মতে, যদি আপনি মদে সফট ড্রিংক মিশিয়ে পান করেন, তবে এটি আপনাকে তাড়াতাড়ি নেশাগ্রস্ত করে তুলতে পারে। এটি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।
কারণ, যখন আপনি মদ ও সফট ড্রিংক একসাথে পান করেন, তখন এটি শরীর থেকে জল শোষণের কারণে ডিহাইড্রেশন ঘটায়। এটি অনেক সময় হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।
খালি পেটে মদ পান করলে মদের প্রভাব বাড়ে। পেটে খাদ্য না থাকলে, অ্যালকোহলের শোষণ হার দ্রুত হয়, যার ফলে মদের প্রভাব দ্রুত ঘটে।
