বয়সের পাশাপাশি মেদও বাড়তে আরম্ভ করেছে। হাজারো জিম, ডায়েট করেও রোগা হতে পাড়ছেন না। এই বিষয় বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এমন এক ম্যাজিক চা রয়েছে, যা খেলেই ঝটপট কমবে মেদ।
অশ্বগন্ধা। আয়ুর্বেদে অশ্বগন্ধা কিন্তু ম্যাজিক উপদান। অনিদ্রা দূর করতে, মাইগ্রেনের চিকিৎসায় অশ্বগন্ধা কিন্তু দারুণ কাজ করে। এমনকী, যাঁরা উচ্চরক্তচাপের সমস্যায় ভুগছেন, তাঁদের রক্তচাপ কন্ট্রোলে রাখতেও দারুণ কাজ করে অশ্বগন্ধা। তবে এখানেই শেষ নয়, মাত্র ৫ দিনেই যদি মেদ কমিয়ে বেতের মতো চেহারা করতে চান। তাহলে, অশ্বগন্ধা চা কিন্তু ম্যাজিকের মতো কাজ করবে। তবে এই অশ্বগন্ধা চা খাওয়ার কিন্তু আলাদা নিয়ম রয়েছে।
কীভাবে বানাবেন?
প্রথমে একটি পাত্রে জল ফুটিয়ে নিন। তার মধ্য়ে অশ্বগন্ধা ফেলে দিন। এবার কিছুক্ষণ ফুটিয়ে নিন। তারপর সেই জলে দারচিনি আর মধু মিশিয়ে রোজ সকালে পান করুন। এতেই দেখবেন, মাত্র ৫ দিনেই ম্যাজিকের মতো কাজ করবে এই অশ্বগন্ধা চা।
অশ্বগন্ধার মধ্যে প্রচুর পরিমাণে অ্য়ান্টিঅক্সিডেন্ট যা শরীরকে ডিটক্স করতে সাহায্য করবে। এবং এর ফলে সহজে মেদ কমবে।
অশ্বগন্ধা চা নিয়মিত খেলে হজম শক্তি বাড়ে। যার ফলে মেদ বৃদ্ধি হয় না। শুধু তাই নয়, অশ্বগন্ধা চা এনার্জিকেও তিনগুণ করে দেয়।
