শত ডায়েটের পরেও যেন পেটের চর্বি ঝরতে চায় না। ঘরোয়া কিছু পানীয় রয়েছে, যেগুলি নিয়মিত সেবনে পেটের অতিরিক্ত মেদ কমবে নিমেষেই।
১. গ্রিন টি: দিনে দুবার গ্রিন টি খেতে হবে, একবার সকালে এবং একবার সন্ধ্যায় বা রাতে। এটি পান করলে শুধু আপনার পেট পরিষ্কার থাকবে তাই নয়, বরং পরিপাকতন্ত্রকেও ভালো রাখবে। এতে উপস্থিত উপাদানগুলি পেটে জমে থাকা চর্বি কোষ থেকে চর্বি দূর করে।
২. মধু এবং দারুচিনি: দারুচিনি শরীরের মেটাবলিজম উন্নত করে। এতে দ্রুত ওজন কমে। সকালে গরম জলে ১ চা চামচ মধু ও দারুচিনির মিশ্রণ মিশিয়ে পান করুন। এতে শুধু আপনার ওজনই কমবে না মেদও কমবে।
৩. অ্যাপেল সিডার: সকালে খালি পেটে আপেল সিডার খান, এই ভিনিগার আপনার পেটে পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখে এবং আপনার ক্ষুধা কমায়। ফলে পেটের চর্বিও কমে। সকালে গরম জলে এক চামচ আপেল সিডার ভিনিগার মিশিয়ে পান করুন, চাইলে এতে সামান্য লেবুর রসও যোগ করতে পারেন।
৪. আনারসের রস: আনারসের রসও আপনার পেটের চর্বি কমাতে দারুণ কার্যকরী। আসলে এতে রয়েছে ব্রোমেলেন নামক একটি গুরুত্বপূর্ণ এনজাইম যা আপনার বিপাক ক্রিয়াকে উন্নত করে এবং আপনার পেটের চর্বি দূর করে।
৫. পিপারমিন্ট জুস বা পুদিনার রস: পুদিনার রস হজমের জন্য অত্যন্ত সহায়ক। পুদিনা আপনার পেটের মেদ রোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
৬. সেলারি জুস: সেলারি জুস আপনার পেটের জন্যও খুব ভাল, এটি আপনার পেটের চর্বি কমায়। আপনি যদি এটি প্রতিদিন খান তাহলে আপনার পেটের অতিরিক্ত মেদ কমে যাবে।
