আর মাত্র কয়েকদিনের অপেক্ষা। তারপরেই দুর্গাপুজো। আর পুজো মানেই নিজেকে সকলের থেকে আলাদা করে তুলতে হবে। তার জন্য ত্বক ও চুলের যত্নে নেওয়াটা খুবই দরকার। তবে সময় কোথায়। একদিকে অফিসের চাপ তো অন্যদিকে আবার সংসারের কাজ। তবে পার্লারে যাওয়ারও সময় নেই বললেই চলবে। তবে চিন্তা নেই ঘরোয়া উপায়েই দূর হবে সমস্যা।
ত্বক ভাল রাখতে কী কী করবেন?
১) ত্বক ভাল রাখতে পক্ষে ৮ গ্লাস জল খেতেই হবে।
২) ফল এবং সব্জি খেতে হবে বেশি করে। তাই প্রতিদিন একটি ফল অবশ্যই পাতে রাখুন।
৩) উদ্ভিজ্জ প্রোটিন, যেমন বিভিন্ন ধরনের বীজ, বাদাম খাওয়া যেতে পারে। ডালও প্রোটিনের উৎস।ত্বক ভাল রাখতে কী কী করবেন না?
৪) ঘন ঘন চা, কফি খাওয়ার অভ্যাস থাকলে তা কমিয়ে ফেলতে হবে। অতিরিক্ত ক্যাফিন ত্বককে শুষ্ক করে তোলে। আর্দ্রতা বজায় রাখতে হলে চা বা কফি কম খাওয়ার পাশাপাশি পর্যাপ্ত পরিমাণে জলও খেতে হবে।
